La PACES est la première année commune aux études de santé, concours commun à plusieurs filières : médecine, pharmacie, sage-femme, dentaire, kiné.
C’est donc un concours à l’issue duquel environ 12 à 20% sont pris selon les facs.
Je vais vous donner ma méthode, et quelques conseils, mais bien sûr, ce n’est qu’une méthode parmi tant d’autres, chacun doit trouver sa propre méthode.
Ce concours est divisé en 2 parties (une en décembre ou janvier, une 2e en mai ou juin selon les facs).
Les cours :
Les principales matières étudiées sont l’anatomie, biochimie, biologie cellulaire, histologie, chimie, physique, statistiques, pharmacologie, épistémologie, éthique, psychologie etc
Les journées à la fac sont divisées en demi-journée de cours, et demi journée pour les TD (travaux dirigés, des exercices d’application du cours) plusieurs fois par semaine.
Les cours sont sous forme de cours magistraux (le prof fait son cours avec un support visuel (diaporama), il n’y a pas d’interactions avec les élèves), dans des amphithéâtres pour la plupart bondés.
La plupart des cours sont très denses et des notions à apprendre par cœur, sans trop comprendre.
La prise de notes :
Fini les cours où le prof dicte …..les cours magistraux à la fac suivent un tout autre rythme…..!
Comme les profs parlent très vite la plupart du temps, il est impossible de tout noter, il faut écrire les mots clés et non des phrases, utiliser des abréviations, des flèches etc…
Pour ceux qui ont l’habitude de travailler sur un ordinateur, ça peut être plus pratique pour taper vite.
Mais l’idéal, c’est d’avoir les polycopiés retranscrivant les cours des années précédentes, qui pour beaucoup ne changent pas d’année en année. Ainsi, vous pouvez écrire les notions supplémentaires dites à l’oral et les changements par rapport à l’an dernier directement sur le poly. C’est un gain de temps énorme.
De nombreux tutorats proposent ces polycopiés issus des cours des années précédentes.
Pour les cours d’anatomie, ou les cours avec schémas + explications dites à l’oral, je conseille de travailler en groupe : l’un fait les schémas pendant que l’autre écrit ce que dit le prof.
Aller en cours ou non ? :
Au fur et à mesure de cette année, vous allez voir que les amphis sont de moins en moins remplis.
Cependant, aller en cours permet parfois d’avoir des informations supplémentaires, ou un peu plus de compréhension d’explications, savoir sur quoi le prof insiste etc, sachant que les profs peuvent interroger sur son diaporama, mais aussi sur ce qu’il a dit à l’oral uniquement.
Donc je conseille d’aller en cours pour mieux apprendre et comprendre le cours, notamment si vous avez une mémoire auditive.
Après, cela dépend de votre fonctionnement, si vous avez les polycopiés à jour, qu’en allant en cours, vous n’arrivez pas à vous concentrer, à suivre, cela peut vous paraître une perte de temps; notamment dans certains cours où le prof a explicitement dit qu’il interrogeait uniquement sur le diaporama.
Donc testez pour vous faire votre propre idée, allez en cours et si jamais cela vous paraît une réelle perte de temps, vous arrêterez.
Révisions :
Je vous donne mon organisation de révisions ;
Du lundi au vendredi : j’apprenais le soir même les cours de la journée, et si j’avais le temps, je revoyais les cours de la veille ou avant veille.
Le samedi était consacré à la révision de tous les cours de la semaine + revoir les cours des semaines précédentes depuis le début du semestre dans 2 matières par ex
Ainsi en 2-3 semaines, j’avais le temps de revoir tout le programme depuis le début du semestre.
Le dimanche : c’était lecture attentive des cours de la semaine suivante pour mieux suivre au moment du cours. Et préparer les TD de la semaine.
Temps de travail :
Impossible de dire réellement le temps de travail : les jours où il y a cours et TD, cela prend déjà 8h dans la journée. Ce qui laisse uniquement le soir, environ 4h pour apprendre ses cours.
Les journées sans cours ni TD, le week-end, cela peut aller jusque 12h mais la vraie question n’est pas le nombre d’heures, c’est plutôt la qualité de notre apprentissage, on peut être à la BU du matin jusqu’au soir sans être efficace, sans avoir bien retenu ce que l’on a appris, alors que l’on peut travailler 8h en étant très efficace.
Méthodologie :
– apprendre une première fois par cœur le cours, pour les cours les plus longs, je vous conseille d’apprendre partie par partie, de ne pas tout apprendre d’un coup si c’est trop dense, et de revenir souvent depuis le début du chapitre.
– puis au bout de plusieurs lectures, essayez de retranscrire via des mots clés ou bien de réciter à voix haute le cours pour vérifier ce que vous avez bien appris.
En effet, lorsque l’on relit ses cours, on a l’impression que l’on sait tout, que ça paraît évident mais se remémorer soit même sur une feuille blanche le cours, nécessite un apprentissage plus approfondi et actif.
Pour plus de conseils méthodo : cf article sur la méthodologie : blogmedical.health.blog/2019/09/18/methodologie-pour-les-revisions-organisation-et-motivation/
Fiches ou pas ?
Certaines personnes ont l’habitude de faire des fiches, mais en PACES, les cours sont si denses pour la plupart, et tout est à apprendre par cœur, qu’il est parfois difficile de réaliser une fiche. Cependant, cela peut être utile dans certaines matières :
– en anatomie : refaire les schémas légendés au propre avec des couleurs.
– en physique/chimie/statistiques : réécrire les définitions les plus importantes et les formules
– pour les autres matières, certains réécrivent les mots-clés.
Travailler en groupe ou pas ?
Tout dépend de vous, si travailler en groupe en vous posant des questions, vous permet d’avancer, de vous entraider mutuellement lorsque l’un n’a pas compris quelque chose, d’avoir un soutien moral etc, dans ce cas pourquoi pas.
En revanche, si vous avez tendance à bavarder, il vaut mieux éviter.
Prépas ou pas ?
Prendre une prépa privée en PACES est loin d’être indispensable à mon avis, mais cela n’engage que moi et dépend de chacun.
90% du programme est du par cœur, des quantités très importantes de notions à ingurgiter basées uniquement sur le cours du prof et non de la prépa, cela nécessite donc du travail personnel régulier, de la répétition, la prépa ne pourra pas vous aider à apprendre. En revanche, elle peut être utile pour les matières à réflexion comme la physique, la biophysique, la chimie et les statistiques…
Elles organisent des TD supplémentaires pour s’entraîner ainsi que des concours blancs avec un classement.
De plus, certaines d’entre elles fournissent des polycopiés à jour reprenant le cours du prof.
Ce n’est pas inutile mais ça peut vous prendre beaucoup de temps avec plusieurs cours par semaine … Et c’est aussi un investissement financier non négligeable ! Plusieurs milliers d’euros en général pour l’année… (environ 2000 euros en province selon les prépas ; et environ plus de 3000 à 5 000 euros à Paris)
Sachant que la plupart des facs possèdent un tutorat (des étudiants de 2-3e années se réunissent pour organiser des TD, concours blancs avec classement, réaliser les poly, etc) pour quelques euros seulement.
De plus, les tutorats s’améliorent de plus en plus et fournissent un travail de qualité qui peut suffire amplement sans la prépa.
BU (bibliothèque universitaire) ou maison ?
Cela dépend de votre façon de travailler.
Pour ceux qui préfèrent bosser dans une ambiance studieuse avec des personnes qui révisent aussi autour de vous pour vous motiver, cela peut être une bonne idée. Surtout s’il y a beaucoup de bruit à la maison avec les frères et sœurs par exemple ou bien s’il y a trop de tentation comme la télé, jeux etc…
Travailler à la BU permet aussi de moins s’isoler, de ne pas rester seul enfermé dans sa chambre toute la journée.
Pour ceux qui préfèrent travailler seul, dans sa chambre, pour ne pas trop subir la pression de l’ambiance de concours à la BU, et ceux qui préfèrent lire leurs cours à voix haute, travailler à la maison est fait pour vous.
Derniers conseils (peut être même les plus importants) :
- La motivation est une des clés de la réussite !
Restez motivés tout au long de l’année, dites vous que vous êtes tous sur le même bateau, vous avez tous vos chances, la première année, c’est du par cœur, c’est le travail qui compte, et non la compréhension.
Ceux qui réussissent ne sont pas des surdoués, vous pouvez tous réussir ! Croyez en vous !
2. Restez entouré pour garder le sourire 🙂
Ne restez pas seuls durant cette année, entourez vous de vos amis (en ou hors médecine), de votre famille. Ne pas s’isoler est fondamental pour avoir le moral pour garder la motivation, tenir jusqu’au bout, se changer les idées.
3. Planifiez et appliquez !
Soyez organisés, faites vous un planning de révisions chaque semaine, essayez d’avoir le moins de retard possible
4. Ménagez-vous pour durer ! La PACES est un marathon !
Faites vous des petites pauses régulières selon votre efficacité.
Rester devant votre bureau en baillant constamment ne vous aidera pas à mieux apprendre. Une petite pause, un petit encas, une petite sieste (pas trop longue, environ 15 min (mettez le réveil))
Si vous êtes exténué à 21h, ça ne sert à rien de rester à travailler. Ne négligez pas votre sommeil, vous risquez d’être inefficace. Je conseille de maintenir un minimum de 6h de sommeil, entre 6-7h de sommeil c’est bien pour mémoriser et être efficace.
Changez-vous les idées de temps en temps, faites un peu de sport par exemple.
Et essayez de maintenir une alimentation équilibrée.
5. Ne négligez rien !
Ne faites pas d’impasse, tout peut tomber, absolument tout ce qui a été vu en cours.
6. Entrainez-vous régulièrement pour mieux vous préparer au jour J.
Faites les concours blancs, même si vous ne vous sentez pas prêts parce que vous n’avez pas eu le temps d’apprendre/revoir tous les cours, c’est toujours un entraînement en plus, s’habituer aux types de questions/QCMs, habituer aussi son cerveau à répondre même si l’on n’est pas sûr de la réponse, avec un raisonnement stratégique. Savoir aussi gérer le stress, se mettre en condition, gérer son temps.
Quelques raisons pour rester motivé :
Même s’il faut apprendre les cours par cœur, sans trop de réflexion, beaucoup d’entre eux sont intéressants. Apprendre l’anatomie, l’éthique traitant entre autre de la relation médecin-patient, du secret médical, l’épistémologie avec les différentes visions de la médecine et de la maladie au fur et à mesure de l’histoire, la psychologie etc ….
Ce concours est très difficile mais cela vaut le coup si c’est vraiment ce que vous voulez, soigner des patients, comprendre ce qu’ils ont, les écouter, les aider ♥
Surtout, ne perdez pas espoir même si vous n’êtes pas tout à fait classés lors du premier semestre, je connais des personnes qui ont réussi le concours en étant 600-700 au 1er semestre pour un peu plus de 300 pris au concours. Ce n’est évidemment pas facile, mais les efforts payent ! Ce n’est pas perdu !
Il y a une vie après médecine :
Beaucoup se réorientent après la PACES ou même décident d’arrêter leurs études de médecine plus tard. Ils n’en sont pas plus malheureux, au contraire !
Voici un article avec des témoignages de personnes ayant quitté médecine :
https://www.whatsupdoc-lemag.fr/gros-dossier/jai-quitte-medecine
Biologistes, infirmiers, orthoptistes, orthophonistes, psychologues … autant de métiers en lien avec la santé dans lesquels vous pouvez vous épanouir !
D’autres changent complètement de voie et en sont très heureux : pâtisserie, entreprenariat, ingénieur, finances, comptabilité, architecture, pompiers, ….
De plus, vous pouvez aussi faire des passerelles pour revenir en médecine plus tard !
Santé/médecine 