[Mon pire ennemi c’est moi]

1. Le stress, l’anxiété, l’angoisse, mes chers compagnons de toujours…. Qui me suivent partout, à chaque instant de ma vie, et qui s’accentuent, s’imposent dans les situations les plus difficiles, les situations que j’appréhende le plus.

Il y a le stress permanent à un niveau constant de base, qui est plutôt un moteur, pour avancer, toujours aller plus loin, s’améliorer. 

Mais il y a aussi les périodes de poussées de stress à l’approche des examens, des épreuves de la vie, etc… qui déconcentrent, qui diminuent l’efficacité, la qualité de la mémoire, qui puisent beaucoup d’énergie sans être productif. 

Malheureusement je ne fonctionne qu’en échéance, je ne sais pas vivre le jour présent, je vis toujours selon le prochain examen, le prochain partiel. J’organise mon emploi du temps, ma vie selon les échéances. 

D’un côté, cela me permet de tout organiser, d’anticiper les choses pour mieux me préparer, mais d’un autre, j’aimerais savoir profiter, ne penser à rien, mais lorsque je tente de faire le vide, de me reposer, je m’ennuie et les inquiétudes sur l’avenir me gagnent rapidement, beaucoup de questions se bousculent, serais-je à la hauteur des épreuves qui arrivent, ne serais je pas déçue, etc…. 

Pourtant m’épuiser en m’inquiétant ne sert à rien …. Mais je ne peux m’en empêcher…

2. Le pessimisme

J’ai toujours été pessimiste dans la vie, et je me focalise très souvent uniquement sur les aspects négatifs des choses, sur ce qui s’est mal passé, sur mes défauts, sur ce que je n’ai pas réussi.

Je n’arrive pas à imaginer de belles choses qui puissent arriver excepté les choses que j’arrive plus ou moins à accomplir grâce au travail acharné fourni. 

Ce pessimisme m’empêche de voir les belles choses de la vie, m’empêche de vivre sereinement, d’avancer correctement, et d’envisager de nouveaux projets. 

3. Le perfectionnisme 

Je ne suis jamais fière de moi, je n’en fais jamais assez, je me dis toujours que j’aurai pu mieux faire. Or les regrets ne changent rien..

Et comme beaucoup de personnes j’ai des périodes de syndrome de l’imposteur (J’ai écrit un article à ce sujet : blogmedical.health.blog/2019/08/22/le-syndrome-de-limposteur/)