Burn out

Le burn out alias l’épuisement professionnel, est quelque chose qui, probablement, m’a suivi depuis plusieurs mois, années déjà depuis l’internat notamment. Cependant, je l’ai nié, encore et encore. Je l’ai fait taire, je l’ai laissé d’un côté comme un jardin avec des mauvaises herbes, mais qui contaminent tout le jardin, progressivement jusqu’à que je ne puisse plus le nier à un point où tout a été envahi.

A la fin du stage précédent, j’étais épuisée, mais je me disais, « comme toujours, pas plus que d’habitude, je suis toujours épuisée ». Sauf que des signes avants coureurs étaient déjà bien là. La tension permanente, l’irritabilité, la tristesse permanente, l’absence de récupération possible de la fatigue.

Un jour, je suis arrivée dans le service, avec un sentiment extrême de tristesse, d’épuisement. Une simple phrase me donnait envie de pleurer. Je suis quelqu’un de réservée par rapport à mes sentiments. Je ne pleure pas en public sauf exception. Et ce jour là, je suis partie plusieurs fois aux toilettes pour ne pas pleurer devant mes collègues. J’avais constamment envie de pleurer.

C’était le jour de trop. La goutte de trop. L’effort de trop à fournir. Je n’avais plus rien à donner. Plus aucune énergie à puiser en moi.

Quand on m’a demandé « ça va ? » Après avoir répondu, comme d’habitude que « oui oui ça va ». J’ai fini par dire « il faut que ça s’arrête, il est temps que ça s’arrête. Je n’en peux plus ».

Heureusement que la fin du stage était là, que j’avais quelques jours de repos par la suite.

Je me disais toujours auparavant « je dois tenir, encore un peu ».

Sauf qu’à la force de tirer sur la corde, elle a lâché.

Maintenant, niveau burn out, ça va mieux. Mais j’ai encore du mal à accepter. Je sais que ça pourra m’arriver de nouveau. Mais est ce que j’arriverai à m’arrêter au bon moment la prochaine fois ? Je ne suis pas sûre.